shigebicycle’s blog

とんでもないとこに行くには小さな積み重ねしかない。

来期について考える

コンディション低下から忘年会に入ったが何とか体調は崩す事なく今に至る。

しかしトレーニングは全くしていない。

ローラー台に取り憑かれたかのように乗っていた頃が嘘のようだ。

 

今は夜勤中。

仕事から帰ってきたらご飯を食べて撮り溜めしていたビデオを見て寝る生活。

睡眠不足も回復した。

よく寝れるのだ。

 

そして来期の登録の期限が迫っている事にふと我に帰る。

20日が期限だ。

別に趣味で競技しているから好きなように登録したらいいんだが、意外に登録することで来年も頑張るかとなる。

 

まだ考える時間があると言えばそうだが色々と考える事はある。

 

毎年登録しているが本当に実業団に拘る必要があるのか?

年間5レースも出ない私には登録する必要あるのか?

実業団レースも近年レース数も増えているが私の地域からではなかなか遠征も厳しいのが現実。

来シーズンはヒルクライムに専念してもいいかと考えもある。これには訳があってロードレースで最終的に残るのは山が速く走れる人が多い。だから1年間真剣にヒルクライムに取り組んでもいいのではないかと最近思う。

 

競技が嫌いになったとかではない。

今日久しぶりに山を走ってきた。本当に久しぶりだ。

ゆっくり走ろうかなぁと思っていたが結局頑張ってしまう自分がいた。

メーターの表示もパワーやタイムが気になるし。

競いごとが好きなんだろう。

 

ただちょっと息抜きしたかっただけなのか?

そんな事も思ってみた。

この時期はナーバスになりやすい時期なんだよな。

1年間トレーニングしてリザルトが悪かったら何してんだろうとか考える。競技暦短くてここでトレーニングもっとやってやるとなれば単純でいいが、何年もしてたらそうはならない。

レーニング見直しやらをして本当に実行できるか検討する。

最後はトライアンドエラーの繰り返しになる。

 

好きで始めた自転車競技

登録選手が全てではない事は分かっている。

別に登録してなくても走るのが私というのも分かっている。

来シーズンの出るレースを選択してからでも登録は遅くないかな。

登録したくなったらしたでいいかと。

 

まだ時間あるんでギリギリまで考えよう。

 

 

やはり体調は下降傾向だったようだ

昨日今日とトレーニングをお休みした。

自分の身体と向き合ってみたらやはり体調は下降傾向だったようだ。

 

今のところ風邪はひいてない。

たらればになるが昨日今日とトレーニングをしていたら間違いなく風邪をひいていただろう。

 

今週は明日から忘年会。

少しお休みが長いがリフレッシュしてもいいかもしれない。

CTL。

気にしない。気にしない。

 

また上げればいいさ。

レベルアップは地道な作業。

ゲームのドラクエと同じさ。

 

息抜きも必要だ。

コンディションの維持が難しい時期です

31分 15.9km 322kj

今日はとても忙しい1日だった。

朝から散髪、忘年会の準備、次女の発表会と帰宅したのが夕方になる。

帰ってから少し寝るつもりが2時間近く寝てしまった。

 

かなりの疲労なんだろうか。

睡眠不足はあるがこんなにも疲れたのは久しぶりだ。

 

昼寝したから少しスッキリしたので夜にローラーしてみたが全くダメ。

1週間前まではCTL90超えていたのに下がり傾向。

体調を崩さずに上手くコンディションを制御したいが冬は難しい。

飲み会も増えるし。

いっその事パァーッとやめて暴飲暴食にしてもいいけど。

多分止まらないと思う。

 

とりあえずだが少しでも乗っていこう。

CTLは無視して。

今はコンディションを落としすぎないようにすることが大事だ。

今日もローラーだけど飽きてきた

1時間01分 32.2km 621kj

今日もローラー。

メニューをしてみたが脚が重たい。

二日間で400TSS稼ぐつもりが全くダメ。

 

有言実行難しいですね。

今週は残業、早出やら忙しくなりそう。

会社の忘年会準備もあります。

 

何かと忙しい週になりそう。

 

 

睡眠不足で脚が回らない/2勤帰ってから深夜ローラー

1時間00分 31.1km 466kj

49分 25.3km 595kj

昨日はiPhoneの修理で帰宅したら昼過ぎ。

帰ってから仕事の大忙しな日だった。

 

睡眠不足からかやたらと眠い。

昨日も帰ったらベッドで直ぐ寝てた。

今日も起きてから身体が怠い。

睡眠時間4時間はキツい。

 

1時間だけ軽くトレーニング。

TSSは30。

緩すぎる。

その後シャワー浴びてベッドへ。

直ぐに寝てしまう。

仕事前まで寝てたらスッキリ。

 

深夜に帰宅しても体は元気だったのでトレーニングする。

身体は朝より動くのでメニューしてみた。

 

明日は朝から散髪。

忘年会の準備。

次女の発表会と一日中忙しい。

レーニングする体力があるかが問題だな。

早出前にローラーする

38分 20.1km 447kj

昨日はボウリングの練習で昼過ぎに帰宅。

やはりトレーニングは出来ない体力だった。

ここで頑張っても体調を崩すだけの気もしたのもある。

 

今日は今日で2勤の早出。

起きたのは7時過ぎ。

出勤前まで軽くトレーニング。

 

2勤初日は調子悪い。

脚は回らないしとか色々身体が戻ってない。

適度に運動だけして仕事へ。

 

明日は朝からiPhoneの修理でお出掛け。

帰ったら仕事かな。

レーニングはどうだろう?

今日は軽くだけ

33分 17.3km 271kj

夜勤帰宅。

19時から仕事があるので軽く回す。

 

明日は忘年会の準備。

ボウリングの練習もあるし。

 

帰宅したら昼だろう。

24時間近く起きているからヤバイ一日になるだろう。